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秋季是养颜丰胸的黄金期,每天一种美容丰胸食物,美颜又养容!


秋季是养颜丰胸的黄金期,每天一种美容丰胸食物,美颜又养容!(图2)


秋季是养颜丰胸的黄金期,每天一种美容丰胸食物,美颜又养容!(图4)


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秋季是养颜丰胸的黄金期,每天一种美容丰胸食物,美颜又养容!(图14)

原标题:秋季是养颜丰胸的黄金期,每天一种美容丰胸食物,美颜又养容!

秋季是养颜丰胸的黄金期,每天一种美容食物,美颜又养容!下面给大家推荐几种适合秋季食用的养颜丰胸食物,既美味营养,常喝还能使胸部更加饱满,赶紧来看看吧!

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一、早餐类

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1木瓜炖奶酪

材料:木瓜,鲜奶,冰糖,蛋白,醋。

做法:

1.首先把木瓜洗干净后去皮,木瓜切半,把木瓜果肉放进果汁机里打碎至小块。

2.把酸奶煮热到沸腾后放进冰糖一起煮直到冰糖融化,等待凉了以后用来备用。

3.把蛋白打均匀后加入牛奶和醋均匀搅拌后用过滤网过筛,装进小碗里盖上保鲜膜就可以用大火蒸了。蒸半个小时左右就会变成奶酪啦!

4.这时候已经可以吃啦,吃的时候把步骤1时的木瓜泥浇在奶酪上就成了美味的木瓜奶酪啦~也可以加一些自己喜爱的果粒之类的。

小提示:木瓜是最适合丰胸的早餐之一,既营养又有多种维生素和蛋白质。蛋白质对皮肤特别好,还可以促进胸部的发育。

2甜酒鸡蛋粥

材料:甜酒,鸡蛋,白砂糖,蜂蜜。

做法:

1.准备在锅里倒入清水煮至沸腾后打一个鸡蛋下去。

2.鸡蛋煮到五分熟就可以把些许甜酒加进去酿了。早餐的时候不能加太多酒哦,酒精太多。

3.这时候鸡蛋已经煮熟了,煮熟后可以加一些白砂糖和蜂蜜下去就可以享受美食啦。这个做法是既简单又方便呢!

小提示:鸡蛋中有非常丰富的蛋白质和营养值,搭配甜酒一起煮可以达到非常好的丰胸效果。这款早餐非常美味,坚持吃一个礼拜左右就能看到明显的丰胸效果哦!

3芝麻黑豆浆

材料:黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克。

做法:首先将黑豆洗干净后浸泡4个小时,花生米洗干净后浸泡1-2小时,黑芝麻备用,接着将材料都放入豆浆机内,加入清水打成豆浆就可以了。

4龙珠芋香饭

材料:香米饭300克、芋头150克、虾米100克、叉烧100克、腊肠50克;盐、胡椒粉、生抽各少许。

做法:芋头挖空成壳后,将挖出的芋头切粒待用,芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后,拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。

5核桃牛奶

材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200ml。

做法:将核桃和黑芝麻磨碎后加入豆浆和牛奶一起煮沸,如果喜欢的话,可以加入一些白糖,这些食物都富含蛋白质和钙质,不但可以减肥还可以丰胸。

6黑豆花生红枣汤

材料:黑豆、花生、红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。

做法:先将黑豆和花生用盐水泡一晚上,第二天再用清水洗净,接着将所有的材料放在锅里加水盖过焖煮,放凉后放入冰箱,每日早晚各吃一碗。

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二、汤类

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7黑木耳红枣瘦肉汤

材料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。

做法:把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣,用文火炖煮,熟后食用。

功效:能够改善皮肤暗沉和色斑,解决气虚血瘀症状,帮助身体排毒,从而达到美容养颜、丰满胸部的功效。

8燕窝蜜枣汤

材料:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量。

做法:将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。

功效:此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。红枣中含有的营养物质可以补充气血,疏通经络,从而使你的胸部更加红润挺拔!

9米酒当归红糖煮鸡蛋

材料:米酒、红糖、当归、鸡蛋、红枣。

做法:

1.提前煮熟鸡蛋,并在鸡蛋表面用刀轻划出纹路或用牙签扎孔即可,一般自己喝用1~2个鸡蛋。

2.将鸡蛋、小半碗米酒、适量红糖(喜甜可多放)、当归约3片(平时喝建议不要超过10g)、红枣10颗,所有材料放入锅内。最后,大火烧开,小火熬煮约25分钟即可盛出食用。

功效:补虚补血补脾肺,又能养颜,常吃的人皮肤好及调经、畅通胸腺的功效,进而使胸部更加饱满!

小伙伴们,赶紧收藏起来吧~

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