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芭莎大型女明星副乳翻车现场,关晓彤、辛芷蕾、宋轶无一幸免


芭莎大型女明星副乳翻车现场,关晓彤、辛芷蕾、宋轶无一幸免(图2)


芭莎大型女明星副乳翻车现场,关晓彤、辛芷蕾、宋轶无一幸免(图6)


芭莎大型女明星副乳翻车现场,关晓彤、辛芷蕾、宋轶无一幸免(图10)


芭莎大型女明星副乳翻车现场,关晓彤、辛芷蕾、宋轶无一幸免(图12)


芭莎大型女明星副乳翻车现场,关晓彤、辛芷蕾、宋轶无一幸免(图14)


芭莎大型女明星副乳翻车现场,关晓彤、辛芷蕾、宋轶无一幸免(图16)

原标题:芭莎大型女明星副乳翻车现场,关晓彤、辛芷蕾、宋轶无一幸免

昨天一姐这个健身博主,有幸去参加了上海时装周主办的“时尚博主和新媒体大会”,所有时尚界的大V都到齐了,没有你见不到的只有你想不到的,堪称业内大型网友奔现现场。

然鹅,与此同时,芭莎明星慈善之夜也搞的风生水起,又到了东方ic、视觉中国大量收割明星黑图的时节了。

一姐却觉得,这次晚宴比黑图更惨的,还不如说是女明星们的大型副乳翻车现场。虽然这次关晓彤的形象气质饱受好评,但是眼尖的一姐还是发现,她的副乳被勒得喘不过气。

就像是小一号的礼服硬是穿在了身上。

关格格虽然不招人喜欢,但是身材长相的确没的说,偏偏就是这副乳,给人一种很肥壮的感觉。

其实她的副乳还不算严重,能明显感觉是脂肪造成,身子像右边扭的时候,左边就看不到副乳了。

一姐求求辛芷蕾造型师主动辞职叭!这衣服选的也太差劲了喂!

不仅把胸勒平了,还丝毫不遮盖副乳。

难道造型师被用了致盲的技能吗?副乳这么抢镜,为何还要选这件。

当然了,最应该哭的不是关晓彤,也不是辛芷蕾,而应该是宋轶。

宋轶这件衣服,就像是所有女人的公敌,在告诉我们,有胸也给你勒没了。

如果谁让一姐穿上这件衣服,反正我是笑不粗来...

远景更是地狱级的灾难现场。

虽说到了冬天,副乳可以被雪藏,但是一姐觉得还是要趁冬天解决它。

俯卧撑

  1. 俯卧撑是对胸小肌和胸大肌最有效的锻炼方法,但一般女孩都做不起来
  2. 双手撑在胸前,肘部夹紧身体,臀部和腹肌收紧能使稳定性更强
  3. 下放时候也要控制不要懈力,缓慢动作
  4. 每次4组,每组8-12个

仰卧哑铃飞鸟

  1. 胸大肌的经典动作,脊椎要保持垂直,头不可以悬空,双脚平放在地上
  2. 向上举起时要找乳沟那里发力的感觉,举到胸部正上方,下放时胳膊与地面平行就好了
  3. 臂弯始终弯曲,不能伸的过直,会受伤
  4. 哑铃重量0.5kg-3kg,如果感觉胳膊撑不住立马换小重量的
  5. 每次4组,每组12个-20个

坐姿哑铃推举

  1. 主要练胸大肌,三角肌前束,如果你有肩部问题的话这个动作可以 pass了
  2. 肘部与肩膀是齐平的,掌心向前,别耸肩,下巴保持不动
  3. 上举时候类似一个金字塔的轨迹
  4. 每次4组,每组12-20个,推荐哑铃重量1kg-3kg,

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