一周五次一小时肌肉锻炼,这种情况下,男人吃蛋白粉会增加脂肪吗?

来源:百度问答 责任编辑:王亮
默认
特大
宋体
黑体
雅黑
楷体


一周五次一小时肌肉锻炼,这种情况下,男人吃蛋白粉会增加脂肪吗?(图2)


一周五次一小时肌肉锻炼,这种情况下,男人吃蛋白粉会增加脂肪吗?(图4)


一周五次一小时肌肉锻炼,这种情况下,男人吃蛋白粉会增加脂肪吗?(图6)


一周五次一小时肌肉锻炼,这种情况下,男人吃蛋白粉会增加脂肪吗?(图8)


一周五次一小时肌肉锻炼,这种情况下,男人吃蛋白粉会增加脂肪吗?(图10)


一周五次一小时肌肉锻炼,这种情况下,男人吃蛋白粉会增加脂肪吗?(图12)

  为了解决用户可能碰到关于"一周五次一小时肌肉锻炼,这种情况下,男人吃蛋白粉会增加脂肪吗?"相关的问题,突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法,请注意,解决办法仅供参考,不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"一周五次一小时肌肉锻炼,这种情况下,男人吃蛋白粉会增加脂肪吗?"相关的详细问题如下:一周五次一小时肌肉锻炼,这种情况下,男人吃蛋白粉会增加脂肪吗?
===========突袭网收集的解决方案如下===========

乳清蛋白粉增加肌肉会不会把脂肪也增加?肚子会不...

答:蛋白粉里面主要是蛋白质,不会增肥,况且你每天锻炼时间有1小时,真正会增肥的是增肌粉。除此之外,必须要控制好每天的摄取,别锻炼后胃口大增而大吃大喝。

锻炼肌肉需要吃蛋白粉吗?

答:哪些人健身练肌肉需要吃蛋白粉呢? 1、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群,比如一日三餐没有鸡蛋、牛肉、虾等高蛋白食物的补充,这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。 2、想要练出大块头,健美型的肌肉男需要吃蛋...

乳清蛋白粉增加肌肉会不会把脂肪也增加?肚子会不...

答:乳清蛋白是给合成肌肉提供能力和关键物质的辅助能力补充食品。每天一个小时的运动得是无氧运动,不然你吃蛋白粉就是浪费。不运动能力就会变成脂肪存储起来,光吃不练肯定会胖。

胖人练肌肉吃蛋白粉会不会更胖?

答:吃了锻炼就不会增肥,吃了不练就会。再有就是把握好量,如果今天练的比平常少那相对吃的也比标准量少一点。 现在主要减脂肪,练完哑铃要慢跑40分钟。哑铃全身都要练效果好。 跑步要先用脚跟着地再过度到脚掌这样做不容易形成肌肉腿,跑完要按摩...

男生,除了运动外,吃蛋白粉真的能增加肌肉吗?

答:吃蛋白粉是因为有时候通过食物无法摄取足够的蛋白质,因为你不可能一次吃下几十个鸡蛋或者几斤牛肉,蛋白粉的成分主要是乳清蛋白,也是机体利用率最高的一种蛋白。它可以急时补充体内蛋白质的需要,从而达到更好的增肌效果。蛋白粉的服用方法每...

锻炼肌肉,吃蛋白粉有用吗?

答:有用。 1、锻炼肌肉其实是把肌肉撕裂,通过肌肉的自我修复达到再生长的目的。在这个过程中,需要摄入大量的蛋白质。如果只通过平时的正常饮食提供,是不够的,因此就需要补充蛋白粉。当然,正常的饮食也是很重要的,因为像碳水、一定量的脂肪、...

如果健身时一直吃蛋白粉,忽然一个月没吃了,但同...

答:吃蛋白粉是帮助您在锻炼以后防止肌肉流失的 坚持锻炼,而停到蛋白粉,最多只是让您的肌肉扩大速度减慢,并不会导致您的肌肉流失的。 不过,如果你想更好的增重的话,建议您还是在锻炼之后坚持吃蛋白粉。基本上在健身后一直坚持吃蛋白粉,3个月中...

练肌肉吃蛋白粉有用吗?

答:肯定是有用的,但是效果因人而异。吃任何肉类,蛋类,奶类的目的就是为了给肌肉提供修复所需蛋白质。前段时间我吃了一段时间,一个月不到吧,从104斤长到现在的112.本人脂肪含量低属於增重困难一类。165CM 目标130.

健身完后,是先喝蛋白粉好呢,还是先吃饭好呢?

答:运动与进食应该间隔30分钟,健身后30分钟再吃蛋白粉或者30分钟再吃饭为宜。当然蛋白粉和可以和饭菜一起吃的,因为都是食物不冲突。 哪些人健身练肌肉需要吃蛋白粉呢? 1、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群,比如一日三餐没有鸡蛋...

锻炼肌肉要不要吃蛋白粉

答:如果短时间想练就高水平的肌肉,建议你每次锻炼前后都服用一点蛋白粉,当然不能超量,会不吸收的 如果你不着急,想结结实实地慢慢把肌肉练出来,也可以不用吃蛋白粉,因为平常食物里就有很多蛋白质了,例如鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、大豆之类的,...

声明:突袭网提供的解决方案均由系统收集自互联网,仅供参考,突袭网不保证其准确性,亦不代表突袭网观点,请自行判断真伪,突袭网不承担任何法律责任.

>>> 温馨提示:您还可以点击下面分页查看更多相关内容 <<<

头条

热门

24小时热评

热点排行榜

Copyright ? 2012-2016 tuxi.com.cn 版权所有 京ICP备10044368号 京公网安备11010802011102号 关于我们 | 广告服务 | 诚聘英才 | 联系我们 | 友情链接 | 免责申明