本人爱好健身 属于狂热份子 我2月1号 刚做的腹腔镜胆囊切除术和阑尾切除术 多久可以恢复正常训练

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这不该问医生吗 你在这提问 根本就没人知道你身体具体情况 追答 都是泛泛而谈的 追问 已经出院了 追答 你可以打电话给医生问啊 或者直接去医院问呐 更多追问

属于健身爱好者们的赛事IP怎么做?

答:在全民健身热潮的推动之下,如今的每一年,国内都会举行很多的健体和健美比赛,但是这类赛事对于普通人想要参与进来还是有一定的门槛,有的赛事需要是注册运动员,有的赛事对参赛者的形体有着一定的要求,并不是每一个人都敢在聚光灯之下秀出身...

各位好,我想咨询一下专业健身人士,我是一个健身...

答:你这个5%的想法是好的,但是不现实,一般体脂15%以内腹肌可以看见4块,三头肌可以看见肌肉丝了,12%腹肌4块就明显了,10%以内就可以看见6块腹肌了。你可以用这个标准衡量。5%的体脂可以参加市级比赛了,所以不用那么低。我给其他几个人写过一个...

玩游戏健身,找到自己的爱好,可以淡忘自己喜欢的...

答:想要通过别的行为,忘记某人,这恰恰说明你忘不掉。友好的建议:请不要借助外力,在自己内心寻找答案。

支链氨基酸和肌酸两个一样危险吗?我是健身爱好者

答:这两个都不危险,都算是补剂,副作用很微小,不过也有注意事项。肌酸很简单,主要是对胃部会有刺激,但是目前的产品越来越好,吸收率高,更浓缩,对胃刺激小了很多,主要是给肌肉提供ATP能量,这些物质在自然界是存在的,属于很安全的补剂。 主...

学健身教练有什么条件?

答:健身教练属于技能型职业,对想要学习的学员的要求并不高,一般身体健康,没有运动性疾病,没有传染病,男生身高160以上,女生155以上,初中以上学历就可以了。其实大家感觉学习健身教练的条件很多,但是门槛并不高。 如果你想成为一名专业的健身...

你们健身到底是为了什么? 健身有什么用 爱好? 梦...

答:健身是让自己的身体更健康,心态更阳光!用健康阳光的心态去面对!不要去攀比

给爱好健身的中年人送什么合适?

答:1.健身手套: 、防滑:健身手套的物料有助增加手掌与健身器材的磨擦力,能够把哑铃或杠铃握得更稳固, 、保护手腕:健身手套可以分散压力保护手腕,进行有关「推」的动作(如仰推举或肩上推举等)时,健身手套能够将器材的重量分散一点,减少对...

女生可以屁股平可以通过健身变翘吗?求专业健身爱好者

答:如果比较随便的练练,效果不会很大。专门练习的话,会让身材匀称一些。让屁股变翘需要另外的专门练习。所有的健身都需要持之以恒!!

本人爱好在家健身,但是因为上夜班的原因,怎么都...

答:等上白班再练。我也上过夜班,健身就停下了。

健身爱好者21岁 ,三周前做硬拉的时候不小心闪到腰...

答:一样一样,当年第一次用100公斤做组的时候,一开始没觉得什么,第二天开始就不行了。。。整整休息了两个月才能开始再做硬拉。。。不过现在已经习惯了,100公斤都只是拿来做热身的了。。。多休息,然后尽量趴着睡,对腰椎压力会比较小,有利于恢...

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