轻松几步教你减少内脏脂肪

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解决方案1:

骗人。减脂肪是不可能轻松的,必须是剧烈运动才有效果的。想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

轻松几步教你减少内脏脂肪

答:骗人。减脂肪是不可能轻松的,必须是剧烈运动才有效果的。想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

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