女孩子跑完步,就腰疼是怎么回事

来源:百度问答 责任编辑:李利平
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女孩子跑完步,就腰疼是怎么回事 (图2)


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跑完步腰疼 怎么回事啊?

答:可能因素: 1.你缺乏锻炼. 2.你跑步前没热身,肌肉僵硬没有提前舒展 2.你在跑步过程中,姿势不对,或者不准备确,导致扭伤腰部. 3.最可能是也是最真实的是:经常久坐电脑或者久坐看书的人都会产生的腰肌劳损.这个很正常的. 治疗方案: 1.腰部按摩法,要...

跑完步腰疼怎么回事女

答:是不是太累了,还是姿势不对

为什么跑完步腰疼?

答:俗话说:十伤九腰。此话不假,看似强壮的腰部实则脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一,扭伤24小时内局部冷敷为其二,24小时后,则可自我治疗。 按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上...

我体质很好跑完步后为什么会腰痛?

答:跑步的时候 人体会产生一种乳酸 使肌肉酸痛 歇一会就没事了

为什么每天跑完步腰疼

答:跑的有点多了,同时腰腹力量弱。需要加强腰腹力量练习,同时每次跑步不要太累,也不要每天都跑步,要适当的休息。

跑完步后左后腰痛

答:试试倒走,看看腰痛有无缓解。倒走有作用的话,说明你的腰痛是长期不合理姿势造成的腰痛,矫正姿势是康复的关键。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少...

跑完步后腰疼

答:你好,有可能是锻炼少引起的,年轻人一般没有什么大问题,只要休息几天应该没有什么事。

为什么我跑完步,腰疼了几天

答:在不伤及腰的前提下,跑完步腰疼是突然的运动量大所至,并不是坏事,过几天缓和了自然好。长期每天保持运动量不会腰疼,是突然的运动量增加,使根骨、肌肉舒展而疼。

跑完步第二天早上腰疼是怎么回事

答:坚持,你肯定是很久没有跑步了,慢慢跑,每天15分钟逐步增加

为什么跑完步 腰疼 然后一个星期了 还疼

答:怀孕期间腰痛是正常的妊娠反应,疼痛是因为子宫增大压迫导致的,妊娠初期胚囊发育,宫腔扩张,会引起腹部隐痛,属于正常妊娠反应。如果腹痛腰痛剧烈,需要就医。

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