女孩子跑完步,就腰疼是怎么回事

来源:百度问答 责任编辑:李利平
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我体质很好跑完步后为什么会腰痛?

答:体质好的人跑步锻炼,通常来说这点运动量,不应该引起不适,甚至疼痛感,有可能是跑步姿势不正确导致的姿势性腰痛,使腰部肌肉处于被牵拉状态,久之腰肌产生慢性损伤,出现腰痛。 以下三个方面是主要的原因: 1、脊柱姿势不良,跑步需要保持上半...

跑完步后腰疼是什么问题

答:可能因素: 1.你缺乏锻炼. 2.你跑步前没热身,肌肉僵硬没有提前舒展 2.你在跑步过程中,姿势不对,或者不准备确,导致扭伤腰部. 3.最可能是也是最真实的是:经常久坐电脑或者久坐看书的人都会产生的腰肌劳损.这个很正常的. 治疗方案: 1.腰部按摩法,要...

为什么跑完步后会腰痛

答:建议用纽崔莱钙镁片和倍力健他能有效改善你现在的症状

跑完步以后腰疼是怎么回事

答:你经常跑步吗?可能是一段时间不跑了,不适应的原因吧。。如果长时间等,就要去检查了

跑完步第二天早上腰疼是怎么回事

答:坚持,你肯定是很久没有跑步了,慢慢跑,每天15分钟逐步增加

为什么我跑完步,腰疼了几天

答:在不伤及腰的前提下,跑完步腰疼是突然的运动量大所至,并不是坏事,过几天缓和了自然好。长期每天保持运动量不会腰疼,是突然的运动量增加,使根骨、肌肉舒展而疼。

跑完步后左后腰痛

答:试试倒走,看看腰痛有无缓解。倒走有作用的话,说明你的腰痛是长期不合理姿势造成的腰痛,矫正姿势是康复的关键。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少...

为什么跑完步腰酸背痛

答:你有在跑步后出现腰痛,考虑可能是剧烈活动引起的腰间盘突出或是缺钙引起的,要注意活动时避免剧烈。建议要注意跑步前要适当的活动关节,避免过量,及时去医院检查腰部拍片或是CT等,排除其他疾病,检查血钙,根据检查结果选择适当的补钙产品,...

跑完步做拉伸运动后突然腰疼

答:应该拉伤了吧?这几天先不要运动了缓缓。如果还是不行最好去检查下

今天上体育课,跑完步后做那个运动后的最后一节,...

答:有可能是肌肉拉伤,也有可能就是没运动得劲,扭筋了

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