通过锻炼身体能降低高血压吗

来源:百度问答 责任编辑:张俊
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通过锻炼身体能降低高血压吗(图2)


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解决方案1:

可以。但是必须是适当锻炼。

解决方案2:

适当的吧
主要高血压是心情,要舒缓,不能急躁……

高血压通过锻炼能降下来吗

答:可以,高血压属于心血管疾病,有氧运动可以改善人的心血管功能,增强血管壁的弹性和韧性,降低血液粘稠度。游泳、慢跑、快走都可以。 另外要以素食为主,清淡为主。 锻炼可以循序渐进,由散步到快走到慢跑。

怎样锻炼身体才能起到降血压的效果

答:你好!很高兴能回答你的问题。不是所有的运动都有降压之功,只有步行、慢跑、骑车、游泳、慢节奏的交谊舞和体操等有氧运动才能担此重任。 走路: 走路是一项最简单易行的降压运动。 慢跑: 慢跑运动量大于散步,适用于轻症患者。长期坚持使血压...

高血压通过锻炼能降下来吗

答:这个是个好方法,运动能强身健体,还能促进小肠蠕动,促进食物消化, 运动也有利于排出体内毒素,要长期坚持下去,运动后喝一杯清淡的茶效果更佳, 能冲刷肠道,使体内垃圾更好排出,选茶以清淡为佳,结合起来运用

通过锻炼身体能降低高血压吗

答:适当的吧 主要高血压是心情,要舒缓,不能急躁……

通过锻炼降压后能减少运动量吗

答:一,通过锻炼降压后可以根据自己血压情况适度减少运动量。以下是高血压患者不同阶段的运动量。 1,轻度高血压患者 轻度高血压患者将血压控制在〈14D/90毫米汞柱时,可适当进行运动,包括打球、游泳、慢跑、登山等。 最初开始运动时可每天运动15~...

高血压病人怎样锻炼身体

答:运动对高血压的重要性:有句话说:“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的...

跑步锻炼能降血压吗?

答:具体如下: 1、高血压患者如果血压控制的比较好的话,是可以适当的参加体育运动的,但是不能过度的激烈,如果血压没有控制好的话,最好还是不要运动,否则血压会更高! 2、意见建议:对于既有高血压又有脑供血不足的患者来说,其实这里面有一个矛...

运动可以降低血压吗?

答:适当运动,降低血压 -------------------------------------------------------------------------------- 高血压病是指由于动脉血管硬化而导致的动脉血压持续性增高为主要病状的一种全身性疾病,又称之为原发性高血压。它不同与继发于其它疾病...

如何锻炼能降低血压

答:散步,慢跑,太极拳,骑自行车和游泳都可以。1,进行运动的注意事项:① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量.② 注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风.③ 穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋...

坚持锻炼可以降血压吗

答:坚持锻炼可以降血压 1、坚持运动,可使高血压病患者情绪安定,心情舒畅,使工作和生活中的紧张、焦虑和激动得以缓解,使全身处于紧张状态的小动脉得以舒张,从而促使血压下降。 2、长期坚持运动疗法的高血压患者,可有效延缓和治疗动脉硬化的发...

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