办公室白领常备的零食有哪些?

来源:百度问答 责任编辑:王亮
默认
特大
宋体
黑体
雅黑
楷体


办公室白领常备的零食有哪些?(图2)


办公室白领常备的零食有哪些?(图4)


办公室白领常备的零食有哪些?(图8)


办公室白领常备的零食有哪些?(图10)


办公室白领常备的零食有哪些?(图12)


办公室白领常备的零食有哪些?(图14)

  为了解决用户可能碰到关于"办公室白领常备的零食有哪些?"相关的问题,突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法,请注意,解决办法仅供参考,不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"办公室白领常备的零食有哪些?"相关的详细问题如下:办公室白领常备的零食有哪些?在办公室每天忙碌的工作让人有点吃不消,想双十二买点好吃的零食,请问办公室适合选购什么零食?
===========突袭网收集的解决方案如下===========

解决方案1:

看你的要求是什么了,热量低口感好的零食非常稀少。所以,优先考虑对身体有一定健康的零食吧(抛开油炸,腌渍,熏烤,膨化四类食品)。
1.黑巧克力
研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。但要注意选择纯度在65%以上的黑巧克力,牛奶巧克力不仅太甜,而且抗氧化活性也很低。

2.红枣干
常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。红枣晒干后可当做零食食用,一样能起到防癌的作用。

3.纤麸饼干
所含膳食纤维高,能产生饱腹感,更是谷维素、木酚素的最佳来源,这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症,如乳癌、前列腺癌的发生。
5.蔓越莓干
蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸,除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外,蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内,幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
5.全麦饼干
全麦不只是膳食纤维高,具饱腹感,更是谷维素、木酚素的最佳来源,这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症,如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选?要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样,其实都与全麦无关,营养成分的前三项是全麦面粉的,才是全麦饼干。
6.开心果、巴旦木
开心果含有大量的白藜芦醇,含量仅次于红酒,能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。选择无调味开心果,并且一天不要超过一把。巴旦木也类似。
7.海苔
海苔中含有多种维生素和矿物质,含碘量尤其高,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能减少脂肪在体内的存积,还能预防高血压和冠心病。

8.豆腐干
豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡,蛋白质、脂肪和碳水化合物,哪一样都不缺,哪一样又都不过多。据测定,每100克的豆腐干含有336千卡的热量,含731毫克的钙,而脂肪含量不足16克。

9.牛肉干、酱牛肉
酱牛肉或牛肉干富含蛋白质,有一些血红素铁,同时,锌、硒和各种B族维生素含量也比较高,能补脾胃、强筋骨兼补益气血。相比小包装酱牛肉,牛肉干含水分和盐分更少些。另外,酱牛肉的营养价值大致相当于相同重量牛肉干的1/2,钠的含量却高一倍。适合在腹中空空时吃。

解决方案2:

糕点,甜食

办公室白领常备的零食有哪些?

答:看你的要求是什么了,热量低口感好的零食非常稀少。所以,优先考虑对身体有一定健康的零食吧(抛开油炸,腌渍,熏烤,膨化四类食品)。 1.黑巧克力 研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4...

有哪些适合放在办公室的零食

答:适合办公室的零食,应该是偏向于健康高营养的.因为本来长期伏案就不是很健康,所以我们应该在饮食上更加注意.比如说坚果类中,杏仁比较好,里面有一种东西可以修复基因.还对大脑和血管比较好.核桃也不错,对脑力劳动者绝对是佳品.另外,可以准备些新鲜...

有哪些办公室可以吃的小零食

答:适合在办公室工作之余吃零食,不能太油,不能很容易弄脏手,不能有强烈刺鼻的气味,最重要的是——通过食用它可以帮助缓解焦虑情绪...... - 康元手指饼干 - 口味很好,一口一个,最重要是不油腻!而且独立包装的很卫生噢~不怕在**天气饼干会软掉!...

适合办公室吃的零食有哪些?

答:应该是水军的各种锅巴,味道很正。还有坚果系列,开心果,松子,特别适合在办公室休息的时候吃点,还能补充能量。

有哪些适合办公室充饥的小零食

答:一种坚果:花生 习惯于久坐的白领,不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示,长时间坐在办公桌前,患心血管疾病的可能性会高出很多,而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。此外,坚果中丰富的亚油酸成分...

适合在办公室里吃的零食有哪些

答:适合在办公室里吃的零食有爆米花、饼干、火腿肠等等,只要不是气味很大,太多汤汤水水的零食都可以

办公室准备哪些零食好

答:1、苹果 苹果是非常健康又有营养的一种水果,营养学专家认为其营养丰富而全面,一个苹果可以为人体提供4000~6000抗氧化剂,有效帮助抗衰老。每天上班的时候不妨多带一个苹果去上班,下午3点左右,洗干净了啃一啃,快速的补充能量。建议连皮一起...

适合办公室分享的零食有哪些

答:干果饮料小点心

适合充饥吃的办公室零食有哪些

答:第一咖啡、牛奶 营养知识:含有丰富的乳钙,吸收率极高;三合一速溶咖啡适合早上提神,可以预防心血管疾玻 第二海苔 营养知识海苔含有多种维生素和矿物质,含碘量极高,可以预防因为缺碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥,也可以极好的预防高血压和冠心...

哪些零食适合在办公室里吃?

答:零食都可以在办公室吃的,只要不弄的味道特别大,影响到别人都是可以的啊,尽量弄味道小点的零食而且能够给大家分的!望采纳!

声明:突袭网提供的解决方案均由系统收集自互联网,仅供参考,突袭网不保证其准确性,亦不代表突袭网观点,请自行判断真伪,突袭网不承担任何法律责任.

为您准备的相关内容:

  • 一般办公室白领喜欢吃什么零食呢?
  • 经常坐办公室的白领适合什么零食啊?
  • 办公室应该常备哪几种零食?
  • 办公室白领平常适合吃什么零食
  • 办公室零食小吃有哪些?
  • 有哪些办公室可以吃的小零食
  • 大家在办公室一般吃什么零食
  • 有哪些适合办公室充饥的小零食
  • >>> 温馨提示:您还可以点击下面分页查看更多相关内容 <<<

    头条

    热门

    24小时热评

    热点排行榜

    Copyright ? 2012-2016 tuxi.com.cn 版权所有 京ICP备10044368号 京公网安备11010802011102号 关于我们 | 广告服务 | 诚聘英才 | 联系我们 | 友情链接 | 免责申明