办公室白领常备的零食有哪些?

来源:百度问答 责任编辑:王亮
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办公室白领常备的零食有哪些?(图2)


办公室白领常备的零食有哪些?(图4)


办公室白领常备的零食有哪些?(图6)


办公室白领常备的零食有哪些?(图11)


办公室白领常备的零食有哪些?(图13)


办公室白领常备的零食有哪些?(图18)

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===========突袭网收集的解决方案如下===========

解决方案1:

看你的要求是什么了,热量低口感好的零食非常稀少。所以,优先考虑对身体有一定健康的零食吧(抛开油炸,腌渍,熏烤,膨化四类食品)。
1.黑巧克力
研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。但要注意选择纯度在65%以上的黑巧克力,牛奶巧克力不仅太甜,而且抗氧化活性也很低。

2.红枣干
常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。红枣晒干后可当做零食食用,一样能起到防癌的作用。

3.纤麸饼干
所含膳食纤维高,能产生饱腹感,更是谷维素、木酚素的最佳来源,这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症,如乳癌、前列腺癌的发生。
5.蔓越莓干
蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸,除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外,蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内,幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
5.全麦饼干
全麦不只是膳食纤维高,具饱腹感,更是谷维素、木酚素的最佳来源,这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症,如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选?要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样,其实都与全麦无关,营养成分的前三项是全麦面粉的,才是全麦饼干。
6.开心果、巴旦木
开心果含有大量的白藜芦醇,含量仅次于红酒,能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。选择无调味开心果,并且一天不要超过一把。巴旦木也类似。
7.海苔
海苔中含有多种维生素和矿物质,含碘量尤其高,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能减少脂肪在体内的存积,还能预防高血压和冠心病。

8.豆腐干
豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡,蛋白质、脂肪和碳水化合物,哪一样都不缺,哪一样又都不过多。据测定,每100克的豆腐干含有336千卡的热量,含731毫克的钙,而脂肪含量不足16克。

9.牛肉干、酱牛肉
酱牛肉或牛肉干富含蛋白质,有一些血红素铁,同时,锌、硒和各种B族维生素含量也比较高,能补脾胃、强筋骨兼补益气血。相比小包装酱牛肉,牛肉干含水分和盐分更少些。另外,酱牛肉的营养价值大致相当于相同重量牛肉干的1/2,钠的含量却高一倍。适合在腹中空空时吃。

解决方案2:

糕点,甜食 追问 我想吃烤翅类的,有好的推荐吗

办公室白领常备的零食有哪些?

答:看你的要求是什么了,热量低口感好的零食非常稀少。所以,优先考虑对身体有一定健康的零食吧(抛开油炸,腌渍,熏烤,膨化四类食品)。 1.黑巧克力 研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4...

白领们在办公室喜欢吃什么零食?

答:薯条,薯片,巧克力。

经常坐办公室的白领适合什么零食啊?

答:办公室零食必备就是小饼干了,推荐马奇新新燕麦饼干,独立小包装,吃的时候很方便,口感也很酥脆

上班的白领喜欢什么零食?

答:你这是要送礼物吗?巧克力,咖啡

请问有什么既健康又能补充能量的适合办公室女性白...

答:办公室健康的零食多了,坚果类的,还有开胃的话梅,山楂。补充能量就吃坚果吧。这种专业的问题可以问问医生。问医生 ,我有时候会在这上面问。

白领零食 哪些最好

答:黑巧克力:女生最爱小点心 黑巧克力是世界上最著名的养心食品,同时也是让我们的味蕾和大脑一起快乐的食物。黑巧克力中富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素,特别是蛋白质、膳食纤维和生物类黄酮,具有很强的抗...

白领都吃些什么零食?

答:想吃什么吃什么。我们老板几个亿,还不是和我们一样,路边烧烤,小饭店随便吃,所以吃什么第一是看你的经济状况,第二是看你的兴趣爱好。

对于一个减肥中的白领,有什么零食可以推荐?谢谢!

答:我减肥的那段时间,办公室里必备的零食是金大州金针菇。嘴馋的时候就会吃一袋金针菇,补充补充膳食纤维,感觉还挺好的。

什么零食受白领喜爱呀??

答:作为一名白领,我喜欢的是金大州金针菇,这类健康零食。特别是那种小包装的,装在身上,挺方便的。随时都可以补充一下膳食纤维,促进肠胃运动。挺好的。

白领一枚,上班无聊,有没有好吃的小零食?

答:有呀, 经常在唯品会上购买Osca奥卡腰果, 最主要是由于它可以消除疲劳。

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