每次我只要一克制强迫症头就会非常痛 怎么办

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解决方法1:

您好,您的这个问题,我来试着回答一下,您的问题是每次我只要一克制强迫症头就会非常痛,从您的叙述当中,已经了解了您想用强迫控制强迫症这种作法是错误的,是无效的。那么怎么办呢?我们先来简单地了解一下强迫症状是一个强迫观念与反强迫观念并存的过程,也就是我们心理学上所说的本我和超我之间的冲突,本身两者旗鼓相当,谁也占胜不了谁,而且让您感受到动力内耗的无助,难受,不舒服的感受,重要的是找出强迫症的源头,解除冲突源才是最根本的解决办法,我建议您最好找一个心理咨询师帮助您做一下精神分析,纠正您的错误的思维模式,并且释放您的精神压力,只有通过合理的,科学的方式才能够解决您现在的这种强迫思维模式,并且彻底地改变您的思维模式与行为模式,当然了,原因可能并不复杂,但因为长期处于习得性无助当中,您的思维模式与行为模式的固化,已造成了交互影响的状态,并且已经固定了您的思维模式,所以做咨询当中,肯定会遇到反复的状态。但这也不必过份担心,只要您能树立战胜疾病的信心,并且加以合理的心理咨询方式,就一定能够改变您现在的这种状态。希望我的回答对您有所帮助。

怎么克制自己的强迫症

答:步骤一、再确认 第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力的,全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。 每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更...

怎么克制强迫症?

答:强迫症是一个很可怕的心理疾病,有人说,强迫症是心理疾病中的癌症,但是我却并不这样认为,因为只要你掌握了方法,强迫症是完全可以治愈的。 第一、自我接纳 其实不论是强迫症患者还是其他心理疾病的患者,首先要做到的就是接纳症状。因为只有...

我要怎样才能克制住强迫症?

答:佛说,一切事物其实都有定数,我们凡人强迫自己从而产生的烦恼也不会改变什么。我们要关心的是做个好人,或者说从现在开始努力做个好人。以前的事情既然都以发生,再想除了徒增烦恼都是枉然。 假如你觉得自己还能控制,还不需要看心理医生,那么...

强迫症能不能自己克制掉~~~

答:【强迫症四步骤自我疗法】 假如您有强迫症,您现在就可以学习到最先进的治疗模式。过去二十年当中,行为治疗对于强迫症有极大的功效。在这手册当中,教导您成为自己的行为治疗师。学习某些基本的强迫症知识,了解强迫症是源自于身体因素,并且是...

口水很多去做了个磁共振说没问题医生说就是心理作...

答:我感觉你有一点强迫症的症状,不过不要紧,希望你耐心看完我的文字,以便从中 受到启发。 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效...

怎么办啊,我好像得了强迫症,我要中考了,我老是...

答:你成绩应该不错,要学会适当的给自己心理暗示,告诉自己,就算做错了,你的步骤分也能高过很多人,强制自己只算一遍,全卷做完如果有时间再回头算一遍。就拿物理来说,一个结果算错了,失掉的只是一两分,但是如果因为反复运算导致后面的大题没...

强迫症究竟怎么病因,是脑神经出问题了,还是难克制

答:脑神经肯定没出毛病呀,要脑神经出毛病的话,你肯定早就不正常了 强迫症病因主要有以下几种: 一、社会心理因素属于强迫症病因:诸如由于工作、生活环境的变迁,责任加重,处境困难,担心意外,家庭不和或由于丧失亲人,受到突然的惊吓等等。有...

每次学习的时候头脑中就会响起音乐,无法克制。有...

答:应该是青春期强迫症,总是违背自己的真正意愿去想些自己不想想到的事,控制不了自己幻想走神,越是不想想就越是变本加厉的想,给自己造成痛苦,当患者做一些不需要集中注意力事时比较轻松,很少会胡思乱想,一旦要静下心来就做不到,想的事情五花...

有时候突然想做一件事或者只是一个动作,就会老做老...

答:重复去做一件已经做过无需再做的事情,是强迫症。比如出门后总是倒回来锁门,多次回来锁门导致上班迟到等等。放几根橡皮筋在手腕上,产生强迫症想做的事情想法时,就拉起橡皮筋弹击手腕,疼痛的感觉可以刺激自己不再想强迫症所要做的事情了。多...

如何克制自己这种行为?

答:很正常,我们班还有上课照镜子的男生呢! 有时注意一下自己的仪态是好的! 你可以在照镜子的时候对自己说我很帅! 然后说我的脸上不会有东西,不断给自己心理暗示就会好的!

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