200米那二级证,时间还有1个月怎么快速练成,我现在最快24.2,求大神解一下

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这种事自己的身体先天条件是第一位的,第二是后天的刻苦训练。所以不要有什么“马上”“快速”“速成”这样的想法。如果真要有这样的办法,全世界得有多少运动天才,对人家刻度训练提高成绩的人也不公平啊

解决方案2:

如果实在达不到,也是不能强求的,具体要根据自己的身体条件来决定的,后天练习只能是辅助作用。

解决方案3:

这个成绩好像不行吧,只有练习了。

解决方案4:

最好的选择,忘掉这件事,因为,不可能。

解决方案5:

目前最有效的应该是力量和体能,技术很难改了。

怎样在一个月时间里减掉30斤肥肉?

答:具体减肥方法可以采用以下几种: 1、早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水...

我现在是一名初三学生,参加市运会跑100米和200米...

答:不用上高二,高一基本就能拿下,2级其实很并没有你想象地那么难。 继续跟队里训练吧。队里休息你也可以自己练,反正都是那些东西。 两年都够一个啥也不懂地人达到2级了。更何况你还有底子,离二级很近。

请问一下我的橱柜做成1米的了,要做拉篮,需要怎样...

答:在那一米的地柜中有一个700——900的双开门地柜么?如果你地柜都是单开门地柜就很难再做进碗篮了,除非你先橱柜公司来改,那工程量就比较大,改地柜改造从做门板——思品电器、思品整体厨房

我们应该怎样学习,才能提高学习成绩

答:第一;制订计划,让学习目标清晰可见,并按照所制订的计划合理有序的学习。 第二;合理安排学习时间,把握学习的黄金时间。 第三;孩子学习 时,父母要配合,...

俩个大鱼际不一样去问平安医生说让我去检查我很害怕

答:(1)早上在晨光中散步,会缩短睡眠周期,使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素,强烈的人造光也有同样的效果。相反,如果发觉...

运动会4乘200米报道稿 急用,快快快快

答:接力棒在你们手中舞蹈。传递的是信念、是力量、是拼搏、是坚定。同在一个班级,同爱一个家。他们手中传递的是一种荣誉,更是一种爱。奔跑吧,最可爱的斗士;拼搏吧,最团结的集体。我们在为你们喝彩!

如果一个城市停电一个月会怎么样?

答:首先按照中国现在的国情,一个城市基本不会停电一个月。如果真的停电一个月,那这个城市的一切生产生活都会受到很大影响

一个人要想减肥应该怎样做?

答:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法...

我梦见的是水龙,水由一个漩涡变成龙,解梦

答:日有所思,夜有所梦。也不要太迷信,只是梦而已。每个人都做过乱七八糟的梦,这也属于正常现象。别的没什么,放心吧!

我最近好长一段时间大便不成形,请问是怎么回事

答:可能是肠胃功能紊乱。治疗的同时,还要注意肛门的护理,具体就是坐姿时肛门悬空透气,便后肛门要用水清洗干净,熏蒸坐浴要保证足够时间。可以准备一套电动肛门护理包,里面有肛部支撑垫在坐姿时候架空肛门,肛部药浴盆直接放在马桶上用坐姿坐浴...

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