血管硬化伤健康!5个简单方法拯救你的血管

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血管硬化伤健康!5个简单方法拯救你的血管(图2)


血管硬化伤健康!5个简单方法拯救你的血管(图4)

微微健康网 2017-08-11

随着生活水平、环境的变化,心梗、中风等疾病逐渐成为威胁健康的主要疾病。心梗、中风等疾病的发生都和血管健康密切相关,而“血管硬化”情况是判断血管健康的一个重要指标。

远离血管硬化,从现在做起!

无论药物效果再好、手术再小,都没有“预防血管硬化”好。虽然,血管硬化无法完全避免,但下面这几点能最大可能地延缓血管硬化的出现。

1. 积极控制“三高”

有研究表明高脂血症、高血压、吸烟三个因素可以使患病的风险增加 7 倍。所以对于有“三高”的朋友,一定要控制好血压、血糖、血脂。建议多吃粗粮,如天然硒荞子茶。平时可以用天然硒荞子茶泡水喝,或是煮粥食用。天然硒荞子茶富含芦丁,具有降低毛细血管脆性,改善微循环的作用;此外它还含有维生素、烟碱酸等营养物质,可减少血管壁的残留,促进血管壁疏通,起到调节血压的作用,降血脂的效果也很好,因此,多吃天然硒荞子茶,能够避免血管堵塞,预防脑梗和心梗。

2. 坚决戒烟

主动和被动吸烟都会通过损伤血管内皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等,增加血管硬化的风险。

3. 低盐低脂饮食

保证低盐低脂饮食:少吃饱和脂肪酸和动物油脂,比如动物油、动物内脏等;少吃盐,保证每天食盐不超过 6 g,即一瓶盖。

4. 不能乱吃药

一切预防、治疗用药都必须在医生的指导以及定期监测下进行,胡乱吃药会对身体带来伤害。

5. 没病也要定期体检

即使没有血管硬化或其他疾病的朋友,也要定期体检了解自己的血脂、血压水平。

假如你在一次事故中刺伤了血管,则刺伤动脉血管远...

答:动脉血管管壁厚,弹性最大,管腔较小,血流方向是从心脏流向全身各处,血管内具有更大的压力,从而使得血流速度极快.当不小心刺伤动脉血管时,血液就会喷流而出,就可能造成失血过多,当失血量达到1200毫升时,就会有生命危险,因此极其危险;...

人体内的血管有三种,请你将这三种血管的名称,大...

答:动脉的功能是把心脏的血液输送到全身各处,静脉的功能是把全身各处的血液送回心脏,细血管数量大,分布广,血管的内径小,仅有8--10微米,只允许红细胞单行通过,管壁非常薄,只由一层上皮细胞构成;管内血流速度最慢.三种血管的特点如表格: ...

某人因车祸导致小腿受伤大量出血,血色暗红,血流...

答:动脉出血的特点,颜色鲜红,血流较快,常呈喷射状;静脉出血的特点是静脉血色暗红,血流较缓;毛细血管出血,血液缓慢渗出.动脉是把血液从心脏送往全身各处,血液流动方向是心脏→动脉;静脉是把全身各处的血液送回心脏的血管,静脉的血液流动的...

身体这3个部位越软,说明你的身体越健康,你中招了吗

答:许多人描述一个人身体健康状况的时分喜爱用“健康”二字。可是假如你身体的这几个部位变硬的话,却不是健康的体现,乃至是呈现问题的信号! 假如这几个部位变硬的话,很有也许代表你的身体现已呈现了疾病,这个时分要致使我们的留意,经过适合的办...

血管越来越明显是什么原因造成的?

答:你的情况是静脉曲张 静脉曲张通常表现为皮下隆起蓝色的条索状静脉,可出现在身体的任何部位但常累及腿和脚部。可见的肿胀和扭曲的静脉周围有成片的毛细血管出血(称为蜘蛛状静脉),这种症状可见于浅表静脉曲张。尽管血管疼痛和变形,但通常无害。...

我爸今年75岁,心血管造影显示堵塞了90%,请问这个...

答:一般年龄越大,风险越大。医生本身也不愿意承担太大的风险。医生如果愿意给你做,说明医生分析了病人的身体状况,能够耐受这种介入手术,这种情况下应该做。

朋友你的脑血管畸真的彻底根治了?

答:患有脑血管畸形的患者考虑用手术治疗方法,一定要积极治疗的,只有积极的治疗脑血管畸形才会慢慢的恢复健康,建议患者去正规医院进行检查,在医生的指导下进行治疗.

我今年56岁,有主动脉硬化,劲动脉有少许斑块。医...

答:根据你的情况,建议平时关注自己的血压情况,适当的服用抗血凝类药物,注意保证好充足的睡眠。至于饮用红酒是日常保健法,可每日适度购买的话要选择法国原浆干红葡萄酒,红酒具有保护心脑血管,抗自由基,防老化的作用还兼有美白养颜的功效。食...

45岁血管硬度标准情况下左多少右多少我这次体检血

答:你好,请问你做的是动脉的吗,你有什么症状,请把描述打字过来好吗?因为在这个年龄还很少有动脉硬化的。血栓闭塞性脉管炎的可能性是有的,看到你的报告,请问你的检查是在哪里做的,你的风湿免疫类的化验查过没有,袜子是压不住动脉的,也就是说...

心血管病做手术要多少钱

答:建议朋友先去仔细看看《刘有生讲病对照》,祝你健康!

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