越来越多的人被查出颈椎曲度变直,这属于颈椎病吗?我们该如何做

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中医杨润 2017-08-11

随着生活方式的改变,越来越多人被查出了颈椎生理曲度改变,包括变直,甚或反弓,突然间我们意识到自己的身体健康受到了威胁,那生理曲度变直到底属不属于颈椎病呢?

曲度变直

曲度变直又是如何形成的,我们该如何面对它?

其实人体脊柱在冠状面上并没有弯曲,但是在矢状面上观察,脊柱有四个生理性弯曲,分别是颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。其中,颈曲和腰曲凸向前,胸曲和骶曲凸向后。人体脊柱生理弯曲度是适应直立功能的结果。由于现代科学技术的飞速发展,我们运动越来越少,尤其是长期低头伏案工作、经常使用电脑、习惯高枕头睡觉等等原因,可以造成颈椎过度前屈,从而造成颈椎、腰椎生理曲度变直。生理曲度变直是颈椎和腰椎退行性病变的结果,它们已经属于颈椎病、腰椎病的范畴。

曲度

一般情况下,我们有了症状最好的方式也是选择针灸按摩推拿治疗,针灸推拿是缓解颈椎病症状的一种最常见方法,按摩治疗颈椎病有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用

颈椎病

你有这些恶习吗?

坐姿不正确、低头玩手机、职业性工作(如长期低头工作的职业)、缺乏运动……这些导致颈椎病的因素已广为人知,然而,还有一个重要的因素容易被忽略,那就是睡眠。“不少人早晨起床,出现颈背酸痛、肢体麻木等不适,表现出‘落枕’的症状。人们通常认为这是睡觉姿势不好,又或者是吹了冷风所致。实际上,这有可能是枕头不合适导致的。平时我们说低头超过1小时,颈椎就很容易受累。而一个成年人每天约有1/4至1/3的时间是在睡眠(枕头上)中度过。人睡着时,在每个长达90-120分钟的睡眠周期中,基本保持一个姿势不动。若枕头长期用得不对,会引起颈椎曲度改变,导致颈椎失稳、关节错位、韧带损伤等慢性劳损,久而久之就发展成颈椎病。

颈椎病

如何预防颈椎生理曲度变直

睡姿

1.枕头太高,等于整晚低头选择枕头,许多人的标准就是松软、舒适,跟个人的习惯也有一定的关系,但这个习惯未必是正确的。李涛平表示,人体脊椎排列从侧面看是弯曲的,呈S型,在颈脖的位置就是一个“C”,如果没有适合的支撑,长时间让颈部悬空或侧弯、或类似低头状,那么就容易造成椎间盘膨出。俗话说“高枕无忧”,其实,枕头的选择不能过高也不能过低。枕头过高等于整晚低头,容易造成颈椎反张,会使颈部压力过大,引起头颈部供血不足,而且容易造成气道不畅,引起缺氧缺血,出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状。而一些患有颈椎疾病的人,则相信枕头低一些甚至不用枕头有利于疾病的缓解,实际上,枕头过低会造成颈椎变直,同样容易引起供血不均衡,而且沉睡时肌肉放松,脖子所受的力大部分作用在颈椎处,也容易促使椎间盘膨出。由此可见,无论是健康人,还是已有颈椎病的人,都要注意保持颈椎前凸的生理体位,以防引起或加速颈椎的退变。

2.枕法很重要

首先要懂得正确的枕法。尽管说是“枕头”,其实“枕颈”才是正确的,应该是枕在后脑勺和肩部中间的颈部,在熟睡时起支撑颈部的作用。在仰卧时,枕头最高点应在颈后正中间,以承托颈曲,维持颈部的生理曲度。而枕头的最低点为后脑勺;侧卧时,枕头则支撑颈侧。能够保持正面看脊柱是在一条直线上,从侧身看是正常的S型(符合生理曲线)的原则。

3改变错误的生活习惯最根本是要改善生活和工作中的不良习惯。

工作

不少年轻人喜欢躺在沙发上看书,长时间低头伏案,坐公交的时候低头睡觉,都是不好的习惯。工作时,每半小时要起身,转转头颈,活动一会儿。空调不能对着脖子吹,可以在办公室准备一件带领的外套,注意颈肩部的保暖。此外,要注意睡觉姿势,以平躺最佳。侧卧或趴着睡,把胳膊压在头下,都会增加颈椎负担。枕头要窄一些,能搁在脖子下面,以一个拳头高度为佳。睡时,头轻微有些后仰,能保证颈椎的轻微弧度。


颈椎曲度变直真能锻炼好?

答:你好,我很理解你的心情。因为老百姓没有太多的医疗知识,所以遇到疾病就心急,而且乱投医,乱用药。了解颈椎曲度变直之前,你应知道颈椎的曲度,人体脊柱分四个生理曲度,颈曲,胸曲,腰曲,骶曲。从侧面看,四个曲度呈S型,颈曲腰曲向前,胸曲...

颈椎曲度变直有自疗方法吗?

答:颈椎曲度变直自疗方法我来告诉你。纠正颈椎生理曲度变直的问题。可以用一个啤酒瓶枕在颈椎上(啤酒瓶和枕头总高度大约12厘米,太低了效果不好),刚开始做会晕一会,过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方,就把疼痛...

颈椎生理曲度变直和骨质增生怎么办,谁能帮一下

答:颈椎骨质增生是颈椎骨错位之后,颈椎发生器质性改变,为应对改变人的代赏功能就要发辉作用 ,所以就要生长新的骨头来代赏起支撑作用。这就是所为谓的颈椎骨质增生《也有的叫骨刺》。所以我认为你的颈椎骨一定发生了颈椎骨错位的现象,主要是治好...

颈椎生理曲度变直颈椎病怎么治疗?

答:颈椎生理曲度变直一般是由于长期伏案工作所致,可用颈肩松按摩膏外用治疗,神经根压迫主要是由椎体后缘骨质增生和椎间盘突出引起变直了就基本不能在恢复了现在要做的就算是平时注意颈椎姿势,不要伏案过久长时间使用电脑也是本病发病原因之一 如果...

请问颈椎生理曲度变直的症状和治疗方法?

答:颈椎生理曲度变直是颈椎病的一种。这个是个广泛的定义,并没有明确。建议去医院做一下颈椎的CT,看一下是颈椎间盘脱出还是别的病变一般的疗法就是多活动颈部,还有做牵引、按摩、效果都是比较好的。这种病的病症很多,主要症状是头、颈、肩、背...

颈椎生理曲度变直 该怎么治疗

答:主要是应改变工作和生活的一些有害的姿势不要一个姿势好长时间不动,体育运动是最好的治疗如游泳羽毛球等,康复锻炼操的主要方法是练习颈部肌肉如斜方肌, 颈夹肌,肩胛提肌等运动,可双臂上举,双手叉腰头后仰,双臂向后车轮转等,都可缓解局肉...

颈椎生理曲度变直,但是没有任何颈椎病的症状,只...

答:基本介绍 从侧方看人体在端坐或站立时的颈部似乎是直的,其实包绕于内的颈椎并不是直的,而是在其中段有一向 正常颈椎生理曲度 前凸出的弧度。在医学上把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度。通过X线片上的颈椎显像:沿此曲度走行,在各个颈...

男22岁 X光拍片 颈椎曲度变直,能够恢复以前的曲度...

答:颈椎生理曲度变直,是颈椎病的初期表现,如果平时没有什么症状的话,不需要治疗,但是平时需要注意,不要常坐,常站,工作期间劳逸结合,不要经常上网,不要保持一个姿势不动,尽量避免干累活,不要熬夜。

颈椎是生理曲度变直,能不能治好?

答:完全能治疗好。颈椎生理曲度变直或者颈椎生理曲度反弓,寰枢肌肉拉伤,颈椎1 2错位(就是脊髓 型颈椎病 ) 治疗方法:首先告诉你的颈椎病是可以治疗好的。但是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。例如挺头收下巴,长时间...

颈椎曲度变直了,怎么办

答:1、生理曲度变直算是颈椎的一种退行性病变,主要是你平常低头保持一个姿势时间过长有关,再加上缺少适当的运动就变成这样了。 2、你说的头疼的部位应该是枕骨那个地方,可能是因为压迫血管造成的,我的就是这样,但你没有头晕、记忆力下降、眼睛...

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