立秋后,小心吃这5种食物,人越吃老得越快

来源:360DOC 责任编辑:张俊
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昨日立秋,空气中仿佛迎来了一丝丝的凉气,但据了解,接下来还有持续的一段高温天气,大部分人都以为“苦夏”已经过去,可以开始补身子了。但你是否觉得,最近,用护肤品,没效果,甚至毛孔还大了!男生明明30岁,看起来却像40岁的人?这就是你吃错东西了,嘴里吃了什么,身体会很诚实的

立秋后,天干物燥,如果还不忌口,胡乱地吃,不良的饮食习惯,将会带给你的是伴随一生的疾病。初秋虽到,但夏天遗留的“湿气重”,将是你要养生祛湿,美容美白解决的问题。湿气重的人,最好不要再吃这5中食物了,这都是加速你衰老的“罪恢祸首”。

1、油炸食品,高脂肪食物

食物在油炸高温下会产生很多有害物质,最大的危害就是致癌。油炸后的食物,在体内会引起氧化应激反应,导致自由基增多,造成氧化损害,加速身体组织细胞的氧化衰老。一旦吃过量,人就会容易衰老。

另外油炸食物含脂高,热量高,容易引起超重和肥胖,使组织和功能受损,加速机体衰老。

2、加工肉类食品

高盐是“健康杀手”,会降低细胞活力,加快机体衰老。而大部分的加工肉类,都是高盐食品。世界卫生组织(WHO)已经把加工肉制品(比如火腿肠、培根、香肠等)列入1类致癌物。与腌制食品相似,加工的肉制品,也有超高的盐分。

3、含铅类食物

铅是少量元素,但一旦过量,铅就对人体危害很大。铅进入人体会对造血、肝脏以及神经组织造成损害,并引起神经障碍、记忆力衰退,还会使人面色灰暗,过早衰老等等。

同时含铅食物大多源于工业铅的污染,包括爆米花、皮蛋、膨化食品、彩印包装食品。生活中也有含铅污染源,包括化妆品、染发剂、印刷品、报纸、油漆、蜡笔、玩具等。

4、含铝类食物

铝不像其它物质一样,可以随着人的代谢排出体外,铝在人体内会逐渐累积,与多种蛋白质、酶结合,影响体内多种生化反应。会损伤大脑,导致记忆减退,甚至痴呆,还可能出现贫血、骨质疏松等,加速衰老。

食物中的铝大多源于食品制作过程中加入的含铝添加剂,如明矾,主要含铝食物有油条、威化饼干、膨化食品、虾片、等等。

5、腌制食品,或者烟熏食品

腌制,烟熏食品都是高盐食品,如果肥胖的人,多吃这些老腊肉,大大增加患“三高”的几率。同时,成人每天食盐摄入量应该控制在6g以内。否则容易损害胃黏膜,加重肾脏负担,同时还会升高血压,使身体各方面受损,加快衰老。

祛湿养生美容食疗方

葡萄,皮肤的最爱

葡萄中含的原花青素和白藜芦醇都有超强的抗氧化作用,对于消除体内的自由基(可导致发炎与皮肤衰老),抗衰老都有不错的效果。

原花青素和白藜芦醇都大量存在于葡萄籽与葡萄皮里面,为了健康美容的作用,所以最好整颗葡萄一起吃。

薏米,祛湿补脾的神器

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,常用的中药。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

祛湿效果最好莫过于薏米,薏米的祛湿功效早在古代就有记载,《本草纲目》记载:“薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。

薏米红豆粥

材料:红豆500g、薏米100g、桂圆300g。

制法:将薏米、桂圆、红豆淘洗干净,用清水浸泡2小时。把薏米、红豆一起放入锅内,倒入适量清水,先用大火熬成稀粥,加红糖即可。

冬瓜,消暑,在夏季吃冬瓜,不但能解渴消暑,利尿,还可使人免疔疮,冬瓜它不含脂肪,热量低,所以冬瓜有助于减肥。薏米冬瓜骨汤

用料:薏米 30g ,带皮冬瓜 400g ,猪肋骨 400g ,带皮老姜 20g ,盐 10g 。

做法:全都放入锅里一起煮方可

总结:立秋不作,不死!小心吃这5种食物,人越吃老得越快

人的胃消化食物是不是限的,吃得越多胃老的越快?

答:您好.因为东西吃得越多,胃就会被撑得越大。所以,为了尽快使食物被消化,胃液的分泌会增多,从而加速食物的消化过程建议吃的多少与之成正比,由于食物被快速消化完了,会觉得饿。 建议吃东西不要过量,8分饱就可以了,以避免胃的过量工作,从而...

人吃得越清淡,人衰老越快吗

答:许多老人的饮食信奉越清淡越好,甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担,容易消化,还可以防止心脏病的发生。 在人们的潜意识中,老年人的新陈代谢功能不怎么好,所以认为吃的食物越清淡越好,但事实证明,人吃过分清淡食物会降低...

吃什么食物老得快?

答:研究表明吃以下的食物衰老的快。 1、过氧脂质,这是一种不饱和脂肪酸的过氧化物,让女人越吃越老。 例如:炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易...

最近两 年我妈 妈老得越来越快了,有什么食物 可以...

答:这跟吃无关 懂吗 主要要让她开心 天天开心 你能做到吗 你就知道吃 笨

男人是不是吃饭吃一顿老一次呀?男人吃饭吃的越多...

答:任何人都是吃一顿饭老一次 不光吃饭 睡觉也是 任何事情都是第二次永远比第一次要老一次

为什么女人一到30岁后就开始衰老得特别快,一下子...

答:一到三十岁,女性分泌的雌激素开始减少,而雌激素是维持女性青春活力的重要保证。所以容易变老。估计是没有这种食物的,要不,不会有老女人了,但是可以通过健康饮食,科学的体育锻炼、,可以做一下瑜伽,跳跳舞,唱唱歌,保持心情舒畅,用用面...

(2/4)就吃,不高兴了也吃,我的那个体重啊长得老快...

答:以下是我的原创,是我本人通过减肥总结而来的经验。 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰...

为什么人越老越觉得时间快

答:一个二十岁的人回首往事,会想到自己已经过了二十年了,但是一个七十岁的人回想起来,自己不知不觉已经过了七十年了,七十年弹指一挥间,当然觉得快了啊

为什么人越老觉得时间越快

答:人怕回头,越回头觉得过去的时间越多,而留不的时间越少,这就是"无情岁月增中减",时间过的就快了。

千万不能碰,吃的越多衰老的越快,女人四十多久碰一次

答:隔天

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