你炼的太极拳,是别人的,还是自己的?

来源:360DOC 责任编辑:王亮
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看官:太极拳练完收功,有什么注意事项?

玄同:

打拳前要做的有两件事,其一是无思无虑;其二是气沉丹田。无思无虑是打开气路,已然很难;之后的气沉丹田更是难上加难。

打拳后的收势,各拳派动作不同,根据自己老师讲的炼就行。重要之处是:怎么做到气沉丹田?

手往下落,口鼻之气往外呼,我以为都是辅助。主要是:小腹外凸,意送能量回归丹田。

看官:炼太极拳的苦功和健康不成正比。

玄同:

很多人太极拳打了很多年,动作都对,坚持的也好,为什么健康得不到改善?——他练的是别人的拳。

跟着音乐打拳,他练的是乐曲的拳;

一大群人跟着领队打拳,他练的是领队的拳;

一板一眼,一丝不苟,他练的是教科书的拳;

怒目圆睁,震地欲裂,他练的是没事找事的拳……

看官:那应该怎么炼拳?

玄同:

是自己的心气、肾气,在行拳。举手投足,都是自己的,且自自然然。

道家讲不争,天下莫能与之争。不争是太极拳的第一心态。

清静,是太通俗,不值得一提的词,但是最难。

做不到清静,太极拳炼多少遍都无效。

看官:我老师说,太极拳打一遍就有一遍的成绩啊?

玄同:

我不这么认为。

太极拳一定要在练功态,才长功。

换句话就是,太极拳一定要在天人合一的状态,天地能量才会进入人体。

这就是道家讲的:人能常清静,天地悉皆归。这句话,价值千金!!!我都想把这十个字,裱裱挂客厅,谁字好,给俺泼墨一下。

看官:道家讲不争,不争推手怎么赢?

玄同:

越不争,越能赢。这话说起来好像不合理。

在心来看,你想赢的时候,是心最紧的时候;

在身来看,你使劲的时候,是骨节最转不动的时候。

紧,就是方,而太极,是靠圆活松空赢的。

别进入误区,圆活松空不是有,更不是没有,是临界。

炼太极拳身体变瘦腿变细皮肤变松是正常现象吗?

答:因为太极拳主要是意守丹田(即肚脐以下一寸三分),长年累月功夫建成,使能量布满丹田,所以变成肚大腰圆,是练太极的正常现象。

炼太极拳总是练不好身体紧张不能心静神宁,该怎么...

答:尽力就行,手有意便灵活,避实就虚,发挥出应有的实力就可以了

修炼太极拳为什么要求“手不妄动”

答:练什么搏击都是“手不妄动”,因为每一次你出手的时候会自然地出现破绽,一旦被别人抓住机会就GG了。尽量做到找准机会再动手

沈阳哪里有教太极拳的?这里我要说明一下,我找的...

答:看来你不了解太极拳,那有什么搏击太极拳啊,任何太极拳都是有健身和技击双重功能的。你如果练拳只是为了打架,那就不要练太极拳,因为太极拳是一种内家拳,内家拳是以练内功为重的,但是内功是不好练的,有人一辈子也练不出来。所以你想通过练...

什么是太极拳的“重心线” 是修炼好太极拳

答:一般练习太极拳的人都知道“中轴线”和“重心”,而所谓的中轴线(或中心线)就是从人体百会穴垂直而下穿过会阴穴至地面的那根无形之线。把握重心是练习太极拳的根本之一,但很少有人在“重心线”这一要领上下功夫。 如何了解人体重心线?所谓的“重心线”...

我是一个初一女生,希望锻炼身体,能给我一些晨练...

答:跆拳道的话,坚持拉腿没错的,我坚持拉腿2年,后来参见学校跆拳道,明显动作比别人更好,晨练的话,跑步后可以去悬摆垂动,就是去找个做引体向上的地方,抓住单杠,前后摆动15次,有助长高

晚上锻炼时是先做太极拳好还是长跑好?

答:朋友 应该先 跑步 后打太极拳, 不过是跑步 ,而不是 长跑 , 热身运动 咱们要提倡,可是如果 热过了 就有点得不偿失了 注意跑步运动量,

哪里出售太极拳炼功服装?价格是多少元

答:某宝有售,不同的料子价钱不同,所以要看你要什么料子和做工的!

炼太极拳,或者站桩的炼习时间多久比较好

答:养生的话,以自己体力为度,要留有余力、留有余兴。 出功夫的话,单次时间最好不要低于两个小时。我们常说煮饭要煮透了,同样炼拳也要炼透了,站桩也要站透了。

内修外炼是学好太极拳的唯一途径,而精简传统吴式...

答:我可以明确的告诉你:这是错的。 从逻辑论证来说,没有最好,只有更好。 现在的太极拳,五禽戏,都被后人改得面目全非,表面上的精益更进,实则是弄虚求实,浪得虚名。太极拳是张三丰所创,张三丰其实是一位修练金丹大道的道家,道家的修练讲的...

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