瑜伽放松休息术《能量冥想:放松大脑》给疲惫的心灵沐浴

来源:360DOC 责任编辑:张俊
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身体疲惫了,你可以蒙头大睡一场;

那心累了呢?


你总说,太累了,是心累了,因为太多的事情在心里没有放下。

你走出了办公室,心却还在工作上打转;

你走出了拥挤的人群,心却还在拥挤中烦乱;

心累了,其实是心散乱了。心没在当下的事情上,心又跳回过去或未来去烦恼了,心又在执着,贪恋和嗔恨了。


身体累了,你知道去补觉,那心累了,怎么办?


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