51、神不守舍

来源:360DOC 责任编辑:王亮
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51、神不守舍(图2)


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51、神不守舍(图8)


51、神不守舍(图10)


51、神不守舍(图16)

51、神不守舍

学会耳朵在行功走架中的运用,其实不算太难。眼睛的运用确实是一件头疼的事。
太极高手听劲,其实是听你的眼神。你的眼神过了,对手便会乘机打你的回劲;你的眼神丢了,对手便会敷盖你的劲源。你的眼神正了,对手会顾盼,你的眼神斜了,对手便能腾挪闪赚。之所以你的眼神常被对手所制,原因是,你在拳架中,眼神的运用没有掌握好!这种太极之病,我将它称之为“神不守舍”。
翻开现有的任何一本太极拳书籍,对耳朵在拳架中的功用,只字不题。对眼神在拳架中的运用,无非有两种观点:其一,眼随手移;其二,手随眼转。
其实,眼随手移的结果,便会造成眼神的“丢”;手随眼转的结果,会造成眼神的“过”。大多太极拳师只讲劲路上的“不丢不顶”、“不即不离”,其实,眼神上的“不丢不顶”、“不即不离”更为重要!因为劲路上的丢顶,可以用眼神来补救,而眼神上的丢顶,是无法弥补的了。拳论云:“劲断意不断”。眼神的过或不及就是意念的丢与顶,那是无法补救的。
我前些时日,就处于这种病状之中。后来采用了下面的方法,如今还在努力之中。
在行功走架时,内敛眼神(眼睛内视至脑后),意念想象自己脑后对应眼球的两点仿佛能够看见东西,然后,将“脑后眼睛”的视线,沿自己的两个耳廓方向朝前面笼罩。余光管住自己的手指与脚尖。脸部肌肉放松,略带微笑。

我爸爸今年51岁,睡眠不太好,请教各位帮帮忙

答:多运动 干体力活

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